تبلیغات
ناظرحضرت - افزودن سبزیجات معطر به دوغ باعث جلوگیری از كاهش اشتها می‌شود

لوگوی سایت


دانلود نرم افزار, یوزرنیم و پسورد نود32 ,فایل آپدیت آفلاین نود32, کلید های کاسپراسکای,آپدیت اویرا,آپدیت مکافی

موضوعات

آخرین ارسالی ها

آپدیت آفلاین نود32 به تاریخ 1392/07/09 بانک ویروس8861
یوزرنیم و پسوردهای جدید نود32 به تاریخ 1392/07/09 یا 2013/10/01
فایل آپدیت آفلاین اویرا به تاریخ 1392/01/15 یا 2013/04/04(همراه آموزش آپدیت)
دانلود آپدیت مکافی به تاریخ 1392/01/15
آپدیت کارت گرافیک
دانلود ESET NOD32 Antivirus & Smart Security 6.0.314.0 Final نسخه 32 و 64 بیتی
دانلود Avira Antivirus Premium / Internet Security 2013 13.0.0.3499 Final نسخه پولی با کرک
کلیدهای جدید کاسپراسکای به تاریخ 1392/01/04
آپدیت آفلاین آنتی ویروس AVG
دانلود آپدیت آفلاین آنتی ویروس آواست AVAST به تاریخ 2013/03/21
فایل آپدیت آفلاین کاسپراسکای به تاریخ 1391/10/23 یا 2013/01/12 ( لینک مستقیم)
کلید فعالسازی ویندوز 8 همه نسخه ها
دانلود نرم افزار پخش تمامی فرمت های مالتی مدیا – KMPlayer v3.4.0.55
دانلود نرم افزار Multi Flash Kit 2.10.30
دانلود مستقیم مروگر گوگل کروم Google Chrome 24.0.1312.1 Dev

نظرسنجی

نظر شما درباره قالب جدید




آمار بازدید

کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

امکانات

افزودن سبزیجات معطر به دوغ باعث جلوگیری از كاهش اشتها می‌شود
ك كارشناس ارشد تغذیه گفت: «آب ‌دوغ‌ خیار» غذای مناسبی برای فصل گرماست البته برای تهیه آن نباید از ماست پرچرب استفاده كرد.
خدیجه رحمانی در گفت وگو با ایسنا، با بیان این مطلب اظهار كرد: «آب ‌دوغ‌ خیار» غذا بسیار سالم، ساده و طبیعی و خنكی محسوب است. این غذا همراه با نان مصرف می‌شود و اگر درآن علاوه بر سبزیجات تازه از گردو، گل خشك شده محمدی، نعنا و ریحان، كشمش، سیب یا انگور تازه استفاده شود به غذای كاملی تبدیل می‌شود.
این كارشناس ارشد تغذیه افزود:‌ زائران خانه خدا در مكه بعد از منا این غذا را مصرف می‌كنند تا از گروه‌های غذایی مختلف بهره برند البته اگر انگور در دسترس نبود می‌توان از كشمش استفاده كرد.
وی با اشاره به فواید دوغ گفت: دوغ نوشیدنی خوبی است. افزودن سبزیجات معطر به یك لیوان دوغ خنك می‌تواند علاوه بر خوش طعم كردن آن از كاهش اشتها جلوگیری كند. افرادی كه پس از مصرف دوغ دچار افت فشار می‌شوند، می‌توانند برای پیشگیری از این وضعیت به آن كشمش، خرما یا میوه‌های شیرین اضافه كنند.
این كارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اهمیت كنترل مقدار آب بدن اظهاركرد: احساس تشنگی نشانه كاهش آب بدن است این در حالیست كه باید حالت تعادل بین نیاز بدن به آب و مصرف آن وجود داشته باشد بنابراین افراد به ‌ویژه میانسالان و كهنسالان باید پس از احساس رفع تشنگی، مقدار بیشتری آب بنوشند تا تعادل آب بدن مثبت شود.
رحمانی در پایان اظهار كرد: آب را نباید همراه با غذا مصرف كرد و بهتر است حداكثر یك لیوان آب بعد از غذا مصرف شود.

موضوع : سلامت ،
برچسب ها : درباره سبزیجات معطر درباره سبزیهای معطر درباره سبزی های معطر خوردن سبزی معطر مضرات سبزی معطر در دوغ 
+ نوشته شده در سه شنبه 31 خرداد 1390 ساعت 03:17 بعد از ظهر توسط امیر حسین ناظرحضرت | نظرات ()